减肥记

放假已经有一个月了，由于假期缺乏运动，暴饮暴食。我的体重也在不断增长。妈妈说：“不能再这样胖下去了。”为了我的健康，于是我决定减肥啦！

妈妈说：“你减肥前要制定一个减肥计划，你得按照计划进行，你准备减多少斤呢？”我不加思索，张口就来：“30斤吧。”妈妈说：“你可不要说大话，减肥是件常不易的事情，需要非常强的意志力才能坚持下来。”我说：“没问题！我一定可以的。”妈妈没有说话，只是笑了笑。

第二天一大早，妈妈就叫道：“旭旭，起床了，快起来跳绳了。”我不想起，但是想想今天是减肥的第一天，没有办法，我只好起床，懒洋洋的来到楼下开始跳绳。刚开始我跳的还很轻松，可当我跳了一会儿，越跳脚越沉重，双腿像是灌了铅一样，呼吸也开始急促了起来。天哪满分作文网www.ZuoWenWang.net，我快不行了，我好累啊，真的没有想象的那么容易。我说：“妈妈，我真的跳不动了。”妈妈说：“你一定要坚持，如果你放弃了那么你之后就更不想运动了。”，于是，我休息了片刻，咬着牙，继续跳了起来。跳的满头大汗，浑身衣服都湿透了，终于完成了今天的运动任务。

减肥不仅要迈开腿，更要管住嘴。控制饮食也是相当重要的。妈妈说：“每天在保证我的营养的前提下，一定要控制主食的摄入，禁止零食和饮料。”中午的餐桌上香喷喷的大米饭和美味的排骨我只能点到为止，只有青菜能让我吃个够。到了下午，肚子好饿啊，一点力气都没有。接下来的几天，真是度日如年，我真的想放弃了。我对妈妈说：“我什么时候才能不减肥啊”妈妈立场坚定的对我说：‘’为了健康一定要坚持。”

按照计划我坚持了一个星期之后，还是略有成效的，虽然体重减的不是特别多，但是现在我运动的时候已经不觉得那么累了，而且运动后整个身体感觉很舒服很放松。我一定要坚持到底！我一定会减肥成功的。加油！