运动达人爷爷

谈起运动健身，似乎更多的时候都是年轻人的兴趣活动，而在我们家，运动达人非爷爷莫属。

我的爷爷个子不高，瘦瘦的，却一身都是肌肉，这就是他长期坚持运动留下来的“痕迹”。别看我爷爷个子不高又瘦，满头白发，还带着“强直性脊椎炎”的老病号，可跑起步来，举起哑铃，平板撑等等，一点不输年轻人。

记得有一次，爷爷无意间提起他平板支撑可以20分钟，本在吃饭的我们都纷纷抬起头，用半信半疑的眼神看着他。爸爸摇摇头笑道：“那不可能，我每天在军队里锻炼一两个小时的，标准的平板支撑撑个十分钟都不容易，何况二十分钟？”奶奶也笑着说他一把年纪还“夸下海口”。爷爷在大满分作文网www.ZuoWenWang.net家的质疑中摆了摆手，笑着说：“吃完饭我就撑给你们看。”吃完饭，爷爷真的就地趴着撑起。秒针慢慢地转动着，分针也向前走了十几格，可爷爷就像只过了几秒钟一样轻松。二十分钟过去了，大家都啧啧称赞。爷爷才面不改色地站起来，拍拍手上的灰尘，用得意的眼神看着大家，笑而不语。

爷爷最常说的话就是“要有好身体就要多运动。”这话他可不是说说而已的，爷爷两天就会去爬一次山，六点起床，穿着一身专业的运动服，戴上帽子，背起背包，水壶，打扮得像一个意气风发的小伙子。他骑着他心爱的山地自行车出发清源山，到了山脚再爬到山顶，休息一下再下山。每次爷爷下山回家，正好我们出门要去上学，有时候在家口远远看到一个戴着墨镜、轻快地骑着山地自行车的“年轻身影”，我们就知道是爷爷爬山回来了。妈妈总是打趣地说“少年家运动回来啦。”爷爷听了总是会哈哈大笑。

没下雨可以爬山，雨天可就爬不了。爱运动的爷爷怎么会放过雨天呢，雨天爷爷就在家举哑铃，在房间跟着视频练瑜伽。边练还会边跟我们说“天气好我就去户外运动，下雨天练练瑜伽修身养性，多好呀。”

这么多年来，不管遇到刮风下雨，甚至遇到他置换胯骨这种大手术，爷爷都没有放弃运动。他这坚持运动、热爱运动的劲儿真让人佩服，也值得我们学习。我也要向爷爷学习，多运动，让身体更健康。