我的健康家庭

“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”保护健康就是保护生命，今天，让我来介绍一下我的健康家庭吧！

运动是促进健康的有效方法，从小到大，我们一家每天傍晚都坚持运动，如打羽毛球、乒乓球、网球。如果空气不好也没关系，可以跳绳、做操和下腰等等。

健康不仅要多运动，还要注意饮食。每次吃饭时，饭桌上总摆着一盘青菜，妈妈也会烧一些虾类的东西来给我们增添蛋白质。除了这些，我们家还提倡不满分作文网www.ZuoWenWang.net吸烟活动，规则是如果吸一根烟就扣五块钱。我的爷爷很爱吸烟，自从制定这个规则后，爷爷慢慢地把自己爱吸烟的习惯给改掉了，从此他不再吸烟了。

我们家的阳台上摆放着各种各样的鲜花，你们可别小瞧它们哦！它们的用处可大了，既可以让阳台变得美观、大方又整洁，还可以使空气变清新，怎么样，是不是一举两得呀，这个方法很棒吧！

我们家的每一位成员都愿意向别人说一说自己的心事，产生心与心之间的交流。如果遇到了开心的事，也会很乐意地向大家分享，所以我们家经常笑声不断，怎么样，我们的这个健康家庭做得够不够格呀？