我的新技能蛙泳
今年暑假一开始妈妈就给我报了游泳班，我别提多开心了！学游泳的第一天很快就来临了。我换好了泳衣，戴好泳镜、泳帽，来到了游泳池前，看到有许多学员已经在做热身运动了，我赶紧加入。
教练说：“学游泳的第一步是要把憋气学好。”开始练习了，我先深吸一口气，然后把头埋进水里开始憋气满分作文网www.ZuoWenWang.net，没坚持几秒我就把头伸出水面了。为了能延长憋气的时间，我反复练习多次，终于在水里憋长一点时间了。
第二步，教练教我们蛙泳腿的基本动作：收、翻、蹬、夹。教练拉着我的手，在水中一次次练习，一次次改正，最后我终于能游一段距离了。
第三步，教练又教了我手部动作：先把手臂往前并拢伸直，然后用力分开手掌往后划水，接着仰头换气，就这样反复进行。经过了10天的练习，我通过了蛙泳的考核，能游50米远了。这个暑假我掌握了一项新技能——蛙泳。
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