我的暑假生活学游泳

告别了紧张的一个学期，暑假又迈着轻盈的脚步来到我们身边，暑假做什么好呢，我和妈妈讨论，学校都在宣传防溺水，那我可以学游泳呀，于是，妈妈就帮我报了游泳班，我的游泳生活就这样开始了。

学游泳的第一天，在去游泳馆的路上我紧张得不得了，生怕喝水，生怕呛到。但是到了游泳馆，看到许多小朋友像一条条小鱼一样在水中游来游去，我真是羡慕极了！

我换好泳衣、泳帽和泳镜，跟着教练进了游泳池。教练带我们在泳池边做准备活动：压腿、做准备操，随后戴好泳镜，听教练的指示去深水区。等会儿，深水区！水深2米1呢！我这只“旱鸭子”听了吓得一哆嗦，还好可以扶边边。老师让我们在水里憋气：深吸一口气，把头闷进水里，让身体飘起来，要憋到20秒。最开始，我们谁也憋不好，连10秒都憋不到，更何况20秒了。最后，我们憋得越来越好，我们的心里乐滋滋的，第一节课就这样过了。第二节课的目标：学会换气。换气比憋气稍微简单一点：只要扶边吸气，身体直的下去上来的时候想小鱼一样吐泡泡就行了。后来我才发现我想错了，后来教练让我们手不扶边了，整个人沉下去，然后脚蹬地面，浮上来，或脚做蛙泳的蹬腿。不过做到后面也还好。

第三天，教练让我们拿着浮板用脚蹬腿，然后先憋着气。后来又让我们换气和蹬腿配合着做满分作文网https://Www.zUowEnWang.net/，练习了好久，然后就开始游了。游了一段路后，我下意识地去抓墙，突然感觉身体在不断地向下沉，心“扑通、扑通”跳个不停，两只手在水面上不断挣扎，希望立刻有人可以看见并拉我一把，两条腿在水底下拼命地蹬啊蹬，当时我多想浮上去啊，可惜并没有用。突然我感觉到一只手把我硬生生地拽出了水面。我的心还没平静过来，大口大口的喘着气。教练看出了我的紧张，一对一地又带我游了50米，消除了我心中的阴影。她鼓励我说：幸好没有呛到水，也没有使大脑缺氧，万幸万幸！接下去我会一对一教学，直到把你教会。

第四天，教练教了我手部动作：划手，胸前抱水，（胸前）拜佛的动作，再次伸出去。划手的时候抬头吸气。

于是她让我把蹬腿、换气、划手动作一起做，渐渐地，我学会了游泳。

再后来，教练为了让我们巩固一系列动作，教了我们潜水，特意在深水池水底下扔了几个硬币让我们潜下去捡，没过多久，我们一个个都扑通扑通潜下去，浮上来，玩的不亦乐乎！

经过几次课的练习，我已经可以来回游600米了，这个暑假我真的收获很大。

通过学游泳这件事情我明白了，无论什么事只要有毅力，什么困难都能战胜。面对困难，再搏一下，也许你就能看到柳暗花明，再搏一下，也许你就能看到雨后的阳光，“坚持就是胜利”！