绳索训练
“啊，我不行，我不敢！”这是谁在惨叫？是我，这件事还得怪我大意了！
今天，我去参加了户外机构组织的极限运动—绳索训练。顾名思义，其实就是攀岩。“切，不就是攀岩吗？有什么难。”我便兴致勃勃地出发了，到了体育场和其他同学一起做完了热身运动后，教练便开始为我们分发工具：一个头盔，一根短绳，一根安全绳和一个锁。
教练在一个陡坡的石墩上缠上了安全绳，“同学们，今天我们就要学怎样从上面下来，首先我来示范，大家仔细看。”我望着上面的教练，心想“不是吧，这么矮才四五米高，一点都不刺激。”我想象中的攀岩应该是在一堵六层高的岩壁上飞檐走壁，可现实差距实在是太大了呀！
教练示范完动作要领，便让我们一个个排队试一试。这有什么难的，我大步走上去，排在了队伍第三个，万一前面的人失败了，我就可以总结经验下去更顺利。随着教练一声令下，第一个同学下去了，只见他把身子慢慢往后靠，“手抓绳子，放下去，放下。”教练站在下面焦满分作文网www.ZuoWenWang.net急地喊着，大约过了十分钟，这位同学才慢悠悠地到达了地面。
“该你了！”教练把我拉到了石墩那儿，帮我记上了安全扣，此时我站在上面向下望，刚才看着才五六米的距离，此刻怎么犹如万丈深渊。“没事的，没事的，这点高度算什么。”我一边安慰着自己，一边按着教练的指示，先下去一只脚，另外一只脚再下去，牢牢地瞪着墙壁。然后身子慢慢向后倾，“手错了，手错了！”下面传来教练的声音，“我要掉下去了怎么办？不行啊！”我此时如同一个被扎破了的气球，瞬间没气了。
“加油，黄芷涵”底下传来了妈妈的打气声，我朝后一看离地面似乎只有两米多的距离了，“我真的现在要放弃吗？你成功只有一步之遥了。”我的心中想起了一个声音，便鼓足勇气“手一拉，左脚往下；手一拉，右脚往下……”在教练的口决中，我终于到了地面。太难受了，看来是我低估攀岩了，后悔的摸了摸还在打哆嗦的双腿。
看来我们不仅要读万卷书行，行万里路，也得适当的挑战一下自己呀。
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