蛤蟆先生去看心理医生读后感

时间：2025-07-31 18:41:41 | 作者：李佳慧

在蛤蟆庄园，住着一只热情、时尚的蛤蟆，他穿着时髦，偶尔打扮夸张，看上去神采奕奕，但是由于一些心理问题和朋友的不理解，蛤蟆变的萎靡不振，而他的朋友——河鼠、鼹鼠和獾为了使蛤蟆振作起来，鼓励蛤蟆去咨询心理医生。

有时我也和书中的蛤蟆先生一样陷入“儿童自我状态”。我总觉得我受到他人的责骂和处罚，我也像书中的蛤蟆先生一样无法正确承认自己感到愤怒，所以我总是吞下怒火化为内疚，比如在学习时却被父母冤枉说在打游戏，我除了辩驳几句以外只会反思自己究竟做错了什么，我无法感知自己是否愤怒，也无法及时做出调整。书中蛤蟆先生与苍鹭的对话印证了我的行为“倘若一个人被比自己强大许多倍还无法逃离的人欺凌或伤害，他可能会做出什么行为？”“如果被迫顺从某个人，就意味着你不与他争辩。你按照他们说的去做，同意他们的看法。”这也就是“顺从行为”。但当你被两个仁慈的独裁者给俘虏了，他们完全掌控了你，但又对你倍加关心，你又会怎么办呢？在生活中，你的父母就是那两个仁慈的独裁者，面对他们时，我无法像高压管一样喷射气体释放愤怒，我只能通过缓和的方式来释放愤怒，比如说撒泼或者是怄气，但是当你是个成年人时，只会有两种后果，第一就是会被他人嘲笑，第二就是告诉他人这个人是个失败者。对于大多数人而言，成长的本质就是要减少并打破依赖关系，但有些人会把依赖当成生活方式，而那些人永远没有真正长大成人。

同时我也对“父母满分作文网www.ZuoWenWang.net自我状态”深有感触。处于“父母自我状态”的人会爱批评人、愤怒、严厉，书中的“獾”正是“父母自我状态”的典型代表，他喜欢在蛤蟆先生身上挑刺儿，经常训斥蛤蟆先生并指导蛤蟆先生应该怎么去做，他像一个审判他人的法官。而蛤蟆先生的“父母自我状态”就像是一个审判他自己的法官，他谴责自己进行自我批判并折磨自己。而这两种“父母自我状态”显然都不是好的解决方式。

在“父母自我状态”和“儿童自我状态”之间，还有一种“成人自我状态”。“成人自我状态”指我们用理性而不是情绪化的方式行事，只有这种状态才能学会新东西。没有人能强迫别人进入他们的“成人自我状态”，你只能鼓励他们，只有自己才能决定要怎么做。正如我们在课堂上，老师只能鼓励你好好学习，不能把知识强制灌输到你的脑子里一样，只有你自己可以选择认真听讲还是神游睡觉，这时我们应当理性看待课堂上的一切，而不是意气用事。

当我们审视我们自己时，我们应该想到是我们的潜意识策划的这一切，这来自于你内心深处的世界观，而我们对世界的看法可以分为四种人生坐标1。你好，我不好2。我好，你不好3。我好，你也好4。我不好，你也不好。我们的童年一旦决定用哪种态度和观点，我们随后的人生就会始终坚持自己的选择，最终我们的人生就会变成一个“自证预言”但是在我们审视自我之后，我们重新选择我们的人生坐标，我们不仅为我们当下做出选择，还许下了一个承诺，终生的承诺。

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